Главная > Салаты

Салат из пекинской капусты с творогом

Дорогие читатели!

Сегодня готовим замечательный салат из пекинской капусты и творога. Простой в приготовлении, очень полезный и в то же время очень вкусный. Этот салат для тех, кто следит за своей фигурой.

Салат из пекинской капусты

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 100-200 г пекинской капусты
  • 50 г жирного творога
  • 1 морковь
  • 1 помидор
  • 50 г оливок черных или зеленых
  • зелень (укроп, петрушка…)
  • черный молотый перец
  • растительное масло или майонез
  • соль

Полезный завтрак из капусты и творога

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Капусту промываем, даем стечь воде, шинкуем.Я обычно шинкую мелко, а если готовлю салат для гостей, то шинкую капусту более крупно, так салат смотрится лучше.

Творог используем жирный, солим его, если это необходимо и перчим. Я соли употребляю мало, поэтому творог не солю.

Морковь чистим, промываем, трем на средней или крупной терке.

Помидор промываем, режем дольками

Оливки режем на 2 части.

Зелень промываем, даем стечь воде, режем

Все ингредиенты помещаем в салатницу или на блюдо, заправляем растительным маслом или майонезом. Я, как всегда, часть заправляю майонезом, для мужа, а часть растительным маслом, для себя. Также можно использовать заправки для салатов без майонеза

Салат из пекинской капусты

 

Все ингредиенты перемешиваем.

Салат из пекинской капусты готов

Полезный завтрак из капусты и творога готов, подаем его на стол.

Полезный завтрак

Очень вкусный салат я приготовила и вам советую это сделать, не пожалеете.

Готовьте и вам понравится. Приятного аппетита!


Интересные рецепты для вас:

Теги: , , ,

Оставить комментарий

Вверх