Дорогие читатели!
Для того, чтобы жить долго и в здравии, у каждого из нас постоянно должна быть витаминная смесь, которую мы на протяжении всего года готовим и ежедневно употребляем. Это народное средство для повышение защитных средств организма.
Приготовив витаминную смесь, вам не понадобятся аптечные витамины, так как она великолепно насыщает наш организм всем необходимым, отлично укрепляя иммунитет и человек остается здоровым и физически сильным.
Витаминная смесь из сухофруктов, лимона и меда
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Лимон хорошо промываем, обсушиваем, разрезаем его и удаляем косточки. Кожуру оставляем.
Сухофрукты хорошо промываем, замачиваем в холодной кипяченой воде на пару часов, воду сливаем и обсушиваем, отбросив на дуршлаг.
Грецкие орехи очищаем от скорлупы, перегородок и прогреваем их 5 минут в предварительно разогретой духовке.
Все ингредиенты мелко измельчаем в блендере, пропускаем через мясорубку или режем ножом.
Затем добавляем мед и все хорошо перемешиваем.
Храним полученную витаминную смесь в холодильнику, в стеклянной посуде. Я обычно храню в стеклянной банке, под крышкой. Банку предварительно надо вымыть и просушить.
Ограничений в употреблении этого чудо-элексира нет. Конечно, все сразу не съедайте, в противном случае опять придется идти в магазин, а затем на кухню готовить его. Достаточно в день съедать 2 столовые ложки, 2 раза в день равными порциями.
Употребляя витаминную смесь ежедневно, особенно в осенне-зимний период, вы оградите себя от вирусов и простудных заболеваний.
В аптеках сейчас огромное множество различных препаратов, которые повышают иммунитет, но я думаю, что натуральные средства, это все-таки лучше.
Что нам надо для того, чтобы оставаться здоровым, сильным и красивым? Отбросить лень, купить все ингредиенты и приготовить эту витаминную чудо-смесь.
Я думаю, вас это заинтересует, заходите в раздел КОСМЕТИКА НА КУХНЕ.
Представляю, какая это вкуснятина! Не только вкусно, но и очень полезно!
Замечательная витаминная смесь. Я как раз искала этот рецепт. Однажды готовила эту смесь, но забыла, сколько чего нужно. Записала себе рецепт. Обязательно приготовлю. Это поодержит организм зимой.
Я каждый год готовлю эту смесь и всем советую. Готовьте и будьте здоровы!!!
Я тоже люблю такие смеси готовить, правда, рецепт у меня немного другой, так что теперь обязательно попробую и вашу смесь сделать. Вкусно и полезно.
A skolko viydet iz takogi smesa, chtobi orientirovatsya, ochen poleznaya smes, nado prigotovit.
Не полная литровая баночка.
Спасибо, Оленька, огромное. Рецепт замечательный, но немного мною забытый.
Очень рада, что я Вам напомнила. Готовьте и будьте здоровы!!!
Увидела ваш рецепт и прям детство вспомнила, мои родители раньше постоянно делали эту смесь из сухофруктов и орехов с наступлением осенне-зимнего периода. Лучше любых витаминов, прекрасно укрепляет иммунитет!
Согласна, лучше употреблять натуральные продукты, чем витамины, тем более мы не знаем из чего они изготовлены.
Оля, замечательное средство для укрепления иммунитета! Я в этом году сделала его себе и результат виден. Работаю в детских яслях. Детки сопливые, кашляют. а я держусь на удивление и не заболеваю. А раньше очень быстро заражалась и часто болела.
Леночка, я тоже частенько готовлю такую смесь, так что болезни нам нипочем.