Главная > Соусы

Салатные заправки без майонеза

Дорогие читатели!

Салатные заправки Мы очень часто заправляем салаты майонезом. Я обычно готовлю свой домашний майонез. Но мы ведь можем использовать для заправки салатов не только майонез, а еще и салатные заправки, которые намного полезнее. Применяя их, мы только улучшим вкусовые качества наших салатов.Майонез, это очень удобно, но потратив чуть больше времени, вы сможете заправить салаты, очень вкусными и полезными заправками не используя жирный и калорийный всеми любимый майонез.

Обратите внимание, на то, что салатные заправки, приготовленные дома имеют склонность к расслоению, поэтому заправляйте салаты не очень большими порциями перед самым употреблением.

В состав салатных заправок приготовленных дома, могут входит различные ингредиенты и, это соевый соус, яблочный и бальзамический уксус, лимонный сок, сливки, йогурт, сметана, специи, чеснок и т.д. Перечислять их можно бесконечно. К салатным заправкам добавляем растительное масло, оливковое.  Есть люди, которые не любят оливковое масло. Берите любое растительное масло, на ваш вкус, но желательно нерафинированное.

Предлагаю вам ознакомиться с некоторыми из салатных заправок:

Для приготовления салатных заправок все ингредиенты измельчаем и смешиваем, можно в блендере.

Салатная заправка с лимоном, горчицей и оливковым маслом

100 г оливкового масла, сок одного лимона,  ½ чайной ложки горчицы, черный перец, соль, сахара по вкусу.

Салатная заправка с йогуртом, горчицей и медом

150 г йогурта, 3 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложка яблочного или бальзамического уксуса, 2 измельченных зубка чеснока, 2 ч. ложки горчицы, 0,5 ч. ложки меда, специи для салатов, перец и соль по вкусу.

Салатная заправка сметанная

150 г сметаны, 1 ст. ложка лимонного сока, 1 измельченный зубок чеснока, 1 ч. ложку меда, перец и соль по вкусу.

Салатная заправка с соевым соусом

150 г подсолнечного масла, 4 ст. ложки соевого соуса, сок одного лимона, 1 измельченный зубок чеснока, перец, соль по вкусу.

Салатные заправки с зеленью

  1. 100 г оливкового масла, сок одного лимона, мелкоизмельченные зеленый лук, укроп, петрушка, соль по вкусу.
  2. 100 г нежирного несладкого йогурта, 1 ст. ложка яблочного уксуса, мелкоизмельченные укроп, петрушка, перец, соль и сахар по вкусу.

Французская салатная заправка

150 г оливкового масла, 3 ст. ложки винного уксуса, 1 ст. ложка французской горчицы, 1 измельченный зубок чеснока, 1 ч. ложка меда,  перец и соль по вкусу.

Я люблю экспериментировать и делаю салатные заправки экспромтом, заменяя одни ингредиенты на другие и каждый раз получаются новые заправки.

Фантазируйте и вы, экспериментируйте, не бойтесь менять пропорции и ингредиенты. Ориентируйтесь на свой вкус и вы обязательно подберете для себя вкусные и полезные салатные заправки без майонеза, а возможно и сами придумаете, что-нибудь новенькое и конечно, поделитесь с нами.

Салатные заправки без майонеза

Теперь мы всегда можем найти замену нашему любимому майонезу, только стоит захотеть.  Для приготовления салатных заправок потребуется больше времени, но оно того стоит.

Готовьте  и вам понравится. Приятного аппетита!


Интересные рецепты для вас:

Теги: ,

Комментариев к записи: 13
  1. Rano:

    Olga, spasibo za informatsiyu,ya ne znala stolka zapravki dlya salatov. Kajdiy raz ya uchus nomomu.

    Ответить
  2. Надежда:

    Спасибо большое. Салатные заправки просто чудо!!!

    Ответить
    • Ольга:

      Очень рада, что Вам понравились салатные заправки.

      Ответить
  3. Анна:

    Ольга, здравствуйте! В принципе я люблю майонез, но поскольку он вредный я уже год практически не ем. А приспособилась для создания подобного вкуса в сметану добавлять ложку хрена. Очень вкусно получается.

    Ответить
    • Ольга:

      Анна, мне тоже очень нравится майонез. Я бы его ела ложками, но увы не могу. А сметанка с хреном, это очень вкусно, я уже попробовала. Вот еще вариант салатной заправки.

      Ответить
  4. Любовь:

    Отличная подборка полезных и вкусных заправок на все случаи жизни.

    Ответить
  5. ciala:

    spasibo! ochen ponravilos!

    Ответить
    • Ольга:

      Кушайте на здоровье.

      Ответить
  6. Надежда:

    Спасибо за рецепты салатных заправок, мне очень понравились

    Ответить
  7. Лена:

    Очень хорошие варианты простых и полезных заправок 0 ведь они во многом определяют вкус блюда, поэтому важно уметь их готовить. Спасибо, почерпнула для себя интересные рецепты.

    Ответить
  8. Юлия:

    Я все мечтаю совсем отойти от использования покупного майонеза. Вреден он, к сожалению, и мы все это знаем. Тогда ваши рецепты будут просто находкой!

    Ответить
  9. татьяна:

    большое спасибо за такой хороший подбор заправок. буду дальше эксперементировать с соусами.

    Ответить
    • Ольга:

      Если получится что-нибудь интересное, буду рада, если поделитесь интересным рецептом заправки без майонеза.

      Ответить
Оставить комментарий

Вверх