Главная > Полезно знать

Витаминная смесь. Рецепт красоты, здоровья и долголетия

Дорогие читатели!
Витаминная смесь из сухофруктов, лимона и медаДля того, чтобы жить долго и в здравии, у каждого из нас постоянно должна быть витаминная смесь, которую мы на протяжении всего года готовим и ежедневно употребляем. Это народное средство для повышение защитных средств организма.

Приготовив витаминную смесь, вам не понадобятся аптечные витамины, так как она великолепно насыщает наш организм всем необходимым, отлично укрепляя иммунитет и человек остается здоровым и физически сильным.

Витаминная смесь из сухофруктов, лимона и меда

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Витаминная смесь

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Лимон хорошо промываем, обсушиваем, разрезаем его и удаляем косточки. Кожуру оставляем.

Сухофрукты хорошо промываем, замачиваем в холодной кипяченой воде на пару часов, воду сливаем и обсушиваем, отбросив на дуршлаг.

Грецкие орехи очищаем от скорлупы, перегородок и прогреваем их 5 минут в предварительно разогретой духовке.

Все ингредиенты мелко измельчаем в блендере, пропускаем через мясорубку или режем ножом.

Витаминная смесь из сухофруктов, измельчаем

Затем добавляем мед и все хорошо перемешиваем.

Храним полученную витаминную смесь в холодильнику, в стеклянной посуде. Я обычно храню в стеклянной банке, под крышкой. Банку предварительно надо вымыть и просушить.

Витаминная смесь из сухофруктов, лимона и

Ограничений в употреблении этого чудо-элексира нет. Конечно, все сразу не съедайте, в противном случае опять придется идти в магазин, а затем на кухню готовить его. Достаточно в день съедать 2 столовые ложки, 2 раза в день равными порциями.

Употребляя витаминную смесь ежедневно, особенно в осенне-зимний период, вы оградите себя от вирусов и простудных заболеваний.

В аптеках сейчас огромное множество различных препаратов, которые повышают иммунитет, но я думаю, что натуральные средства, это все-таки лучше.

Что нам надо для того, чтобы оставаться здоровым, сильным и красивым? Отбросить лень, купить все ингредиенты и приготовить эту витаминную чудо-смесь.

Готовьте, вам понравится и будьте здоровы!


Интересные рецепты для вас:

Теги: ,

Комментариев к записи: 12
  1. Наталья Буланова:

    Представляю, какая это вкуснятина! Не только вкусно, но и очень полезно!

    Ответить
  2. Любовь:

    Замечательная витаминная смесь. Я как раз искала этот рецепт. Однажды готовила эту смесь, но забыла, сколько чего нужно. Записала себе рецепт. Обязательно приготовлю. Это поодержит организм зимой.

    Ответить
    • Слабунова Ольга:

      Я каждый год готовлю эту смесь и всем советую. Готовьте и будьте здоровы!!!

      Ответить
  3. Лена:

    Я тоже люблю такие смеси готовить, правда, рецепт у меня немного другой, так что теперь обязательно попробую и вашу смесь сделать. Вкусно и полезно.

    Ответить
  4. Rano:

    A skolko viydet iz takogi smesa, chtobi orientirovatsya, ochen poleznaya smes, nado prigotovit.

    Ответить
    • Слабунова Ольга:

      Не полная литровая баночка.

      Ответить
  5. Лана:

    Спасибо, Оленька, огромное. Рецепт замечательный, но немного мною забытый.

    Ответить
    • Слабунова Ольга:

      Очень рада, что я Вам напомнила. Готовьте и будьте здоровы!!!

      Ответить
  6. Виктория:

    Увидела ваш рецепт и прям детство вспомнила, мои родители раньше постоянно делали эту смесь из сухофруктов и орехов с наступлением осенне-зимнего периода. Лучше любых витаминов, прекрасно укрепляет иммунитет!

    Ответить
    • Слабунова Ольга:

      Согласна, лучше употреблять натуральные продукты, чем витамины, тем более мы не знаем из чего они изготовлены.

      Ответить
  7. Елена:

    Оля, замечательное средство для укрепления иммунитета! Я в этом году сделала его себе и результат виден. Работаю в детских яслях. Детки сопливые, кашляют. а я держусь на удивление и не заболеваю. А раньше очень быстро заражалась и часто болела.

    Ответить
    • Слабунова Ольга:

      Леночка, я тоже частенько готовлю такую смесь, так что болезни нам нипочем.

      Ответить
Оставить комментарий

Вверх